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痛经可以吃哪些水果?

本文已为位患者解决问题

  痛经可以吃哪些水果?随着社会的迅速发展,人们越来越注重养生,同时对吃的追求也逐渐有所提高,痛经是很多女性朋友都会遇到的情况,吃些水果对缓解痛经的症状起着一定的作用。那么女性发生痛经时应该吃哪些水果呢?下面针对大家的疑问,沈阳妇科医院专家将为您详细介绍,一起来了解了解吧。
  痛经可以吃哪些水果?
  1、苹果
  苹果素来有水果之王的称号,其中营养丰富,还有补脑养血,凝神安眠的作用。而且苹果中的植物雌激素有助于平衡雌激素水平,防止雌激素紊乱导致的经血过多或痛经。
  2、香蕉
  维生素B6具有静心凝神的作用,经期补充维生素B6有益于女性避免烦躁不安的情绪。香蕉恰恰含有大量的维生素B6,而且没有其他对女性经期不良影响的物质,也比较美味,是女性经期热衷的水果。
  3、荔枝
  日啖荔枝三百颗,不辞长作岭南人。荔枝的美味,千古远传。因为太美味,人们常常忽略了它的营养价值。荔枝具有降低血脂以及调节血脂混乱的作用,是女性痛经良好的缓解水果。
  4、榴莲
  榴莲,因为其刺激的味道,导致有些人难以接受。不过再再浓烈的味道也掩盖不了他所含有的高营养价值。榴莲性热,不仅具有活血散瘀的功能,还有改善腹部寒凉的情况,是痛经时的较佳食品!
  沈阳凤凰妇科医院专家指出,生活中即时女性没有痛经的状况,也是可以多吃水果的,因为水果营养价值都比较高,常用对身体好处多多。同时,女性保持健康,也要注意饮食均衡!
  以上就是对“痛经可以吃哪些水果”这一问题的解答,希望可以给广大的女性朋友们带来一定的帮助,为了您的健康,请选择正规的医院进行治疗,以免给您的健康带来危害,如有疑问可在线咨询医生,或拨打热线电话:024-88518366 以及咨询QQ:120-5050-559。祝您身体健康!
 

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