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女性月经不调要注意哪些

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  女性月经不调要注意哪些?月经不调是女性身上常出现的情况,这种情况的出现和日常生活中的生活习惯等都是有关系的,月经不调出现还给女性带来不小困扰,所以要格外注意,下面沈阳妇科医院医生告诉大家生活中药注意哪些事项。

  要养成生活有规律的好习惯,不能经常熬夜、不睡懒觉、不抽烟喝酒的坏习惯。衣服的冷暖要适中,有些女孩子为了美,大冬天也穿的非常的薄,对身体是及为不利的。最重要的一点是要养成每晚睡前用温水清洗外阴的习惯。

  要注意卫生,防止细菌感染,注意卫生。经期要杜绝性生活,经血如果多的人一定不要吃红糖。内衣要纯棉的不穿化纤内裤,要一天一洗,洗完后尽量放在阳光下晒两个小时以上可以起到杀菌的效果。

  一定要保持精神快乐,减少精神刺激,在经期如果有小肚子发胀、腰痛酸、乳房胀痛、还有拉肚子的症状、容易累、爱睡觉、情绪暴躁、容易发脾气的现象,都很正常,不要过于紧张。

  做为女人洗澡的时候在公共澡堂一定要避免盆浴,那里是存细菌传染病最多的地方。

  在月经期不要洗头,早期的人认为在月经期间严禁洗头,主要是因为月经期间女性抵抗力下降,比较容易感染风邪,自从有了吹风机,洗完的头发马上就可以吹干,就可以等头发干了以后上床睡觉就可以了。

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